Regularne posiłki i nawodnienie – podstawy dobrego samopoczucia
Regularne jedzenie (4-5 posiłków co 3-4 godziny) pomaga stabilizować poziom energii, poprawia samopoczucie i pracę układu pokarmowego.
Ważne jest także:
- picie wody w ciągu dnia,
- unikanie słodzonych napojów,
- ograniczanie podjadania między posiłkami.
Źródła:
NASTĘPNY WPIS >
Talerz Zdrowego Żywienia - jak komponować posiłki na co dzień
Specjalistyczny Szpital Kliniczny
Poddębickie Centrum Zdrowia Sp. z o.o.
ul. Mickiewicza 16
Poddębice, 99-200
E-mail: sekretariat@nzozpcz.pl
Tel.: 43 828 82 50
Fax: 43 828 82 55
Adres Doręczeń Elektronicznych (ADE): AE:PL-38941-76398-FVJII-24
NIP: 8281409238
REGON: 101075971
KRS: 0000384815
Rachunek bankowy: Bank Spółdzielczy w Pabianicach PA-CO-BANK
nr konta: 30 8788 0009 2022 0029 9606 0001
