Prawidłowe żywienie
Prawidłowe żywienie stanowi nieodłączny element procesu leczniczego i rekonwalescencj
Czytaj więcej...Talerz Zdrowego Żywienia - jak komponować posiłki na co dzień
Najprostszym modelem zdrowego żywienia jest Talerz Zdrowego Żywienia, opracowany przez Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej
Czytaj więcej...Regularne posiłki i nawodnienie - podstawy dobrego samopoczucia
Regularne jedzenie (4-5 posiłków co 3-4 godziny) pomaga stabilizować poziom energii, poprawia samopoczucie i pracę układu pokarmowego.
Czytaj więcej...Warzywa i owoce - dlaczego powinny być w każdym posiłku?
Warzywa i owoce dostarczają: błonnika, witamin i składników mineralnych oraz substancji o działaniu ochronnym.
Czytaj więcej...Sól w diecie - jak ograniczyć jej ilość?
Nadmierne spożycie soli sprzyja nadciśnieniu i chorobom serca.
Czytaj więcej...Cukier i słodkie napoje - co warto wiedzieć?
Nadmiar cukru zwiększa ryzyko nadwagi i cukrzycy.
Czytaj więcej...Tłuszcze - które wybierać?
Nie wszystkie tłuszcze są niekorzystne.
Czytaj więcej...Żywienie podczas pobytu w szpitalu - dlaczego dieta jest częścią leczenia?
Dieta szpitalna jest dobierana indywidualnie do stanu zdrowia pacjenta.
Czytaj więcej...Normy żywienia - skąd wiemy, ile składników potrzebuje organizm?
Polskie normy żywienia zostały opracowane przez ekspertów NIZP PZH-PIB i są podstawą pracy dietetyków.
Czytaj więcej...Kiedy warto porozmawiać z dietetykiem szpitalnym?
Wsparcie żywieniowe jest elementem nowoczesnego leczenia.
Czytaj więcej...
