Warzywa i owoce – dlaczego powinny być w każdym posiłku?
Warzywa i owoce dostarczają:
- błonnika,
- witamin i składników mineralnych,
- substancji o działaniu ochronnym.
Eksperci NCEŻ zalecają, aby:
- stanowiły minimum połowę tego, co jemy,
- zachować proporcję: ok. ¾ warzyw i ¼ owoców.
Źródła:
NASTĘPNY WPIS >
Regularne posiłki i nawodnienie - podstawy dobrego samopoczucia
Specjalistyczny Szpital Kliniczny
Poddębickie Centrum Zdrowia Sp. z o.o.
ul. Mickiewicza 16
Poddębice, 99-200
E-mail: sekretariat@nzozpcz.pl
Tel.: 43 828 82 50
Fax: 43 828 82 55
Adres Doręczeń Elektronicznych (ADE): AE:PL-38941-76398-FVJII-24
NIP: 8281409238
REGON: 101075971
KRS: 0000384815
Rachunek bankowy: Bank Spółdzielczy w Pabianicach PA-CO-BANK
nr konta: 30 8788 0009 2022 0029 9606 0001
