Sól w diecie – jak ograniczyć jej ilość?

Sól w diecie – jak ograniczyć jej ilość?

Nadmierne spożycie soli sprzyja nadciśnieniu i chorobom serca.

Proste sposoby:

  • nie dosalaj potraw przed spróbowaniem,
  • używaj ziół zamiast soli,
  • ograniczaj gotowe produkty i słone przekąski.

Źródła:

https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia-/zasady-zdrowego-zywienia/piramida-zdrowego-zywienia-i-aktywnosci-fizycznej-dla-osob-doroslych
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/food-types/salt-in-your-diet/

< POPRZEDNI WPIS

Cukier i słodkie napoje - co warto wiedzieć?

NASTĘPNY WPIS >

Warzywa i owoce - dlaczego powinny być w każdym posiłku?

Specjalistyczny Szpital Kliniczny
Poddębickie Centrum Zdrowia Sp. z o.o.
ul. Mickiewicza 16
Poddębice, 99-200

E-mail: sekretariat@nzozpcz.pl
Tel.: 43 828 82 50
Fax: 43 828 82 55

Adres Doręczeń Elektronicznych (ADE): AE:PL-38941-76398-FVJII-24

NIP: 8281409238
REGON: 101075971
KRS: 0000384815

Rachunek bankowy: Bank Spółdzielczy w Pabianicach PA-CO-BANK
nr konta: 30 8788 0009 2022 0029 9606 0001

Certyfikaty

Logo DEKRA